22 de enero de 2014

SEGUNDA Y TERCERA CLASE EDUCACIÓN MATERNAL

Buenos días a tod@s! Hoy os vengo a hablar de la segunda y tercera clase de educación maternal, he decidido juntar estas dos clases en un solo post, porque la segunda clase solo fuimos las futuras mamas y lo que hicimos fue una clase solo de ejercicios y respiraciones, para mí me resultó bastante sencillo ya que yo estaba acostumbrada a ir al gimnasio varios días en semana y lo que hicimos fue un calentamiento de una clase de pilates pero más light, andamos con las puntas de los pies, con los talones, estiramos brazos, movimientos en círculos con los brazos y piernas y pasamos a lo que más interesante me resultó y fue el tema de saber respirar cuando tienes una contracción,  saber respirar inflando la tripa cogiendo el aire por la nariz y soltándolo por la boca, suave y tranquilas, no veais como relaja esto!! Y coger aire inflando solo el pecho y soltándolo igual por la boca y suave, chicas! Esto te deja más suave que una malva!! Jajaja! Me encantó es más no hay noche que yo no lo haga a mí me relaja mucho y mi pequeña bailarina se oxigena mejor y baila que da gusto dentro de mi tripota, me encantó.
Paso a contaros la segunda clase en la que hablamos del post-parto y el matron(si era un chico, muy agradable) nos puso en situación, ya hemos dado a luz, llegamos con el bebe a casa y surgen todas las dudas, problemas e inconvenientes de ser papas primerizos. Bueno ante todo mantener la calma, porque si día a día miles de papas y mamas lo hacen porque no lo vamos a hacer nosotros.
Estuvimos hablando de lo importante que es la comunicación en la pareja para todo, pero ahora más que nunca, ya que nosotras necesitamos del apoyo de ellos y ellos a su vez se sienten desplazados, porque toda nuestra atención es para nuestros bebes y para que no pase esto es muy importante hablar mucho las cosas y empatizar con la pareja.
Por otra parte tenemos las visitas, los excesos de consejos, la casa y nuestro aspecto físico, bien pues yo la conclusión que saque de todo esto, es que las visitas se harán de la manera que los padres quieran y el que se moleste pues mira, tiene un problema, sobre todos los consejos y que todo el mundo venga a decirme como tengo que hacer las cosas pues me entrará por un oído y me saldrá por otro y por último la casa y cómo tenga ese día el pelo me va a dar igual, lo más importante es mi pequeña bailarina.
La verdad es que todo esto ha sonado muy rotundo pero espero poder cumplirlo y no tener que desdecirme de mis palabras.
A continuación hablamos de la parte fisiológica del post parto, es decir, del puerperio, los entuertos, los loquios y demás lindezas que nos van a pasar.
1.-El puerperio es el tiempo desde que la mujer da a luz hasta que su cuerpo se recupera de estar embarazada.
2.-Los entuertos son las contracciones que tiene el útero hasta que vuelve a su tamaño de antes de estar embarazada, dicen que después del primer embarazo los entuertos no duelen, pero después del segundo dicen que sí que son dolorosas, en fin será cuestión de cada mujer.
3.-Los loquios es el sangrado que tenemos durante todo el puerperio, que es como un regla, que puede ir cambiando de consistencia, color, pero que no debe oler demasiado desagradable en ningún momento y que debemos de usar compresas de celulosa,(las tocológicas de venta en farmacias).
4.-La episiotomía es el corte que realizan en la entrada de la vagina para que la cabeza del bebe salga bien sin producir un desgarro descontrolado. Dependerá de cómo sea el bebe de grande y la pelvis de la madre y de la práctica del hospital al que vayamos a dar a luz, ahora están muy concienciados en mantener lo más intacto posible el perineo, es decir que ya no las hacen por sistema como antiguamente, esperemos tener suerte.
5.-El estreñimiento, esto es algo de lo que solemos tener miedo después de dar a luz, ya que la zona es como la zona cero, no queremos ni mirar ni tocar ni nada, para evitar el estreñimiento debemos llevar una dieta rica en fibra durante todo el embarazo, pero según se acerque el parto, todavía más y si no pues siempre nos queda ponernos un enema para solucionar este momento.
6.-Fajas post parto para recuperar la figura, bien pues de estas fajas a mí me quedó bastante claro, si tu pones una faja tus músculos del abdomen no hacen el trabajo que deben hacer que es recuperarse del embarazo y además al poner la faja estas forzando el suelo pélvico hacia abajo que es justo lo que no queremos, por lo tanto chicas, hay que admitir que después del parto el abdomen tarda un tiempo en volver a ser lo que era y que en el momento que el medico nos dé permiso para hacer ejercicios, ponernos a ello sin dudarlo y dejar el tema de la faja aparte.

La verdad es que estas clases a mí me han encantado, aunque se habla de cosas que ya sabemos está muy bien que alguien externo a tu círculo cercano te dé otro punto de vista diferente.

21 de enero de 2014

NONABOX DICIEMBRE 2013

Buenos días a tod@s, Hoy os voy a contar lo que traía la mi cajita Nonabox del mes de Diciembre, que soy un desastre y la tenía ahí abandonada y no os lo había contado!
Como ya os he dicho en otras ocasiones cada vez que me llega una cajita de estas me ilusiona un montón, así que paso a contaros lo que traía esta y que me ha parecido.


1.-NICOLASITO - VINILOS INFANTILES
Esto es un vinilo autoadhesivos para el coche que recuerda a los demás conductores que hay pequeños que van a bordo, esta guay porque yo no tenía ninguno y mira este es muy original.
2.- ALQVIMIA - GAMA NIÑOS Y BEBÉS
Alqvimia te presenta su nueva gama Niños y Bebés. Su Gel de Baño y su Aceite de masaje son 100% naturales y tienen una alegre fragancia a base de aceites esenciales de frutas y cítricos. Se quedarán como nuevos después del baño. Bien esto es lo que te dicen ellos, bueno habrá que creérselo pero a mí no deja de parecerme que es un aceite como otro cualquiera para bebes.
3.- CÓNDOR – CALCETINES BEBÉ
Los calcetines de Cóndor son perfectos para los cuándo nazcan los peques porque vienen en las tallas más pequeñas. Sus diseños exclusivos son estupendos y sus tejidos muy suaves con la piel de tu bebé. De esto que decir, pues que va a ser mi niña va a ser la que más abrigadita tenga los pies del mundo, porque tanto su abuela y bisabuela materna están como locas haciendo patucos y cositas de punto.
4.- DENENES - COLONIA MUY SUAVE
La piel del bebé es delicada y merece un cuidado especial, por lo que la Colonia Muy Suave de Denenes, con pH neutro, ayuda a mantener la suavidad natural de la piel y el cabello del bebé. Tiene el Perfume Original Denenes que tanto nos gusta, y está testada dermatológicamente. A mí esta colonia me gusta mucho, y es un tamaño perfecto para echar en el bolso o en cualquier viaje.
5.- CLOUD B – SOOTHING PUPPETS
Los Soothing Puppets de Cloud b son unos peluches que son perfectos tanto para invierno como para verano, ya que cuentan con unas bolsitas de gel para frío y calor que los convertirán en los compañeros ideales del bebé en cualquier época del año. ¡También sirven de alivio de los golpes si se hacen daño jugando! Chicas esto me ha encantado, pero incluso para mí! Es genial!
6.-BEGINNING… BY MACLAREN
beginning… by Maclaren ha creado la maravillosa colección día a día para aquellos que quieran llevar un estilo de vida holístico. Sus productos son seguros para toda la familia. Bueno son aceites para el baño, los probaremos a ver qué tal.
7.- MOLTEX – BIO BABY
Los pañales "Bio Baby" se han fabricado con fibras naturales e hipoalergénicas. Son totalmente ecológicos y tienen gran poder de absorción, respetando al máximo la piel de los pequeños. Estos están muy bien para probarlos y luego si nos convencen comprar un paquete grande.

Como muchas ya sabréis yo había comprado un paquete de tres cajitas y esta era la última, yo he decidido no comprar de momento ninguna más, ya que lo que voy necesitando son cositas muy concretas que prefiero ir comprando por mi cuenta, aún así decir que la experiencia ha estado muy bien y no descarto volver a hacer alguna suscripción e incluso regalarla.

20 de enero de 2014

CITA OBSTETRICIA SEMANA 34

Hola a tod@s! Antes de nada pedir disculpas por lo abandonado que tengo el blog y la pereza que me ha dado volver a contaros cositas, pero estad atentos que voy a ir contándoos cositas casi todos los días.
Empiezo contándoos que ya estamos en la semana 35!! Como pasa el tiempo, madre mía! Parece increíble!
Bien pues la semana pasada estuvimos en la consulta de las 34, se va acercando el final, que ganas de verla la carita a nuestra pequeña, y es que en esta consulta la ecografía que nos hicieron la pudimos ver la carita, mofletes, los ojos, como se movía, fue genial!
La consulta empezó tomándome la tensión, 12/6, buena tensión, preguntándome si notaba al bebe, a lo cual yo dije pero si es una bailarina, no para en todo el día ni noche! Jajaja! Y preguntándome que tal me encontraba y la verdad es que hasta esta semana yo me he venido encontrándome fenomenal, estupenda e incluso esplendida en todos los sentidos, pero la cosa ya ha cambiado, he notado un bajón de energía que no veas, y esto desde luego se debe a que dormir ya no es tan placentero como lo era, esto ya se convierte en una buena aventura ya que entre que cojo la postura y a la peque la gusta, y para de bailar dentro de mí, tengo que levantarme para ir al baño, con lo cual volvemos a empezar y claro el despertador sigue sonando para ir a trabajar, y que se nota que el peso en la columna empieza a ser interesante y la verdad es que en función de cómo pase esta semana ya voy pensado en pedir la baja a la doctora de cabecera.
Seguimos con la consulta que me disperso, a continuación me pesó a lo cual ya dije que no estaba de acuerdo con el peso, yo por mi bascula de casa he cogido 7kg desde que me quedé embarazada y ellas en la consulta me decían que 9kg, en fin, que yo me fio de mi bascula que para eso la tengo ahí en el baño a mano y me peso sin ropa ni zapatos, cosa que allí no me quité, en fin, después de este pequeño desacuerdo sobre los datos, tampoco me dijo más, empezamos con la ecografía.
En la ecografía posición cefálica, toma! Como debe ser! Qué bien, esperemos que no se dé la vuelta en lo que queda de embarazo, liquido normal, placenta posterior y medidas de campeona, el fémur le mide 7cm, a lo cual me dijo la ginecóloga que va a ser muy larga, claro solo hay que ver a sus papis-dijo la enfermera, Jejeje! Con deciros que por medida de fémur es como si estuviera de 2 semanas más, por medida de cabeza y abdomen es como si estuviera de una más, vamos que mi gordita pesa ya 2,400kg aprox, jejej! Así tengo el tripón que tengo! Pero oye yo feliz con mi futura jugadora de baloncesto!

La verdad es que no pudimos salir más contentos de la consulta y ya con las siguientes citas de la última analítica y la prueba del estreptococo.