21 de octubre de 2014

CUIDADOS E HIDRATACIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Buenos días a tod@s!
Me gustaría hablaros de cómo podemos evitar que salgan esas antiestéticas estrías, que aparecen cuando la piel se estira mucho en un corto espacio de tiempo como es el embarazo.
Yo os voy a contar mi ritual de todos los días, yo usé varias cosas por lo tanto no sé deciros cuál, de todas ellas fue la que obró el milagro para que yo a día de hoy no tenga ninguna.
Lo primero y súper importante y supongo que esto ya lo sabréis es que hay que comer equilibrado e hidratarse mucho, beber mucho agua, y por lo menos a mí el cuerpo me lo pedía, por lo tanto a mi este paso no me costaba nada.
Después una amiga(Mila no sé si me lees) me regalo, Tonic Body Treatment oil, Aceite corporal nº 1 en ventas de Clarins, que dice que tiene: 100% de extractos puros de plantas como el romero, el geranio o la menta. Reafirma, tonifica y mejora la elasticidad al tiempo que disimula las estrías. El aceite de avellana impide la pérdida de hidratación y aporta a la piel corporal una suavidad aterciopelada. Sus extractos botánicos aromáticos naturales generan una sensación de bienestar general.


Este aceite es genial!! Y digo genial porque se da en la ducha con la piel aún mojada y se absorbe genial huele de maravilla y la verdad es que se nota la piel muy hidratada, yo me lo daba después de ducharme por las mañanas porque al dar sobre la piel todavía húmeda es súper rápido, luego te secas y te vistes y listo. Para mi totalmente recomendable.





Luego por las noches antes de ponerme el camisón me daba la crema de aceite de oliva de mercadona, que yo la verdad no sé el número de botes que habré gastado! En fin! Yo me la daba sin control, es decir cogía un puñado y esparcía por toda la tripota, muslos, caderas y pecho y como luego me ponía en camisón y me iba a la cama, la verdad que me daba igual si se absorbía mucho o rápido o no, pero mi piel lo agradecía un montón. Por la mañana no quedaba ni rastro.


Luego llegó el momento en el que se me gastó el aceite de Clarins, o no! Horror! Y fui a ver lo que valía el bote y claro en fin, un dinero que bueno…. pues decidí comprar el aceite de almendras dulces de mercadona, que oyes no era el de Clarins, pero no está nada mal, porque es super hidratante y al ser en aceite pues para después de las duchas por las mañanas, en las que no se tiene todo el tiempo del mundo y hay que salir corriendo al trabajo, pues no está nada mal. 



Y de estos he gastado varios botes, hasta que ví en una revista el aceite Bio-oil y me entró el ansia de querer comprarlo y así lo hice, pero os cuento primero lo que dicen que tiene: 

Un combinación de extractos de plantas naturales (caléndula, lavanda, romero y camomila) y vitaminas A y E, suspendidas en una base de aceite. Lo que lo hace único es que, gracias al ingrediente estrella PurCellin Oil TM, se cambia la consistencia de la fórmula para que los beneficios que aportan sus componentes lleguen hasta el interior.
Supuestamente mejora la apariencia de las cicatrices, estrias y manchas de la piel.


Bien pues a mí no me gustó tanto como el de clarins, porque no me cundía tanto como el de clarins o el de almendras dulces de mercadona, quiero decir, necesitaba más cantidad para cubrir la misma superficie de piel que con los otros, el olor tampoco era una maravilla, por lo tanto si tuviera que elegir entre este que me costó como 10-12€ aprox y el de almendras dulces de mercadona que cuesta alrededor de los 3-4€, pues claro, compro este último que me cunde más y es más barato.

Bueno espero que a alguna os sirva de ayuda mi experiencia y no olvides los dos litros de agua diarios que son súper importantes!

15 de octubre de 2014

MI EXPERIENCIA CON LA LACTANCIA MATERNA

Buenos días a tod@s!
Me gustaría hablaros de cómo me sentí en cuanto al trato en el hospital y es que no es que fuera malo, sino que me resultó escaso, es decir, que en el momento que dices que le vas a dar el pecho te dicen, bueno pues a la! Tu ponla al pecho todo lo que puedas y ya está, desaparecen…. Creo que deberían de dedicarle un poco más de tiempo a las mamas primerizas o no, en saber si lo estás o no haciendo bien, la postura, si abre o no la boca, si se queda dormida, y en todo eso no prestan atención, solo te dicen que la pongas al pecho y listo.
Esto de la lactancia se supone que tienes que saber hacerlo y que todas podemos pero no es algo innato, hay que aprender.
Para mí no fue fácil la lactancia y no porque no se enganchara que sí que lo hacía si no porque a mí la leche me tardó en subir y fueron unos días muy difíciles, esos días nadie te los cuenta en ninguna clase de preparto, ni en ninguna charla y son unos días en los que la mezcla de dolores y hormonas te hacen estar muy vulnerable a todo y todos.
En mi caso volvimos a casa y hasta el quinto día, fue un sin vivir, yo lo único que hacía era poner al pecho a mi pequeña y comer yo e intentar dormir lo que nos dejara que era poco, muy muy muy poco, claro pobrecita mía si lo que tenía era mucha hambre!!! Yo no tenía leche, tenía el pecho durísimo, enorme y con dolor la verdad y la ponía al pecho y claro se enfadaba, se cansaba y se terminaba durmiendo.
La peor noche fue del cuarto al quinto día, esa noche no pegamos ojo NADA, y por la mañana mi marido se levantó y se fue a comprar un sacaleches y leche de fórmula, porque amig@s lo del pecho está muy bien, y yo a todo el mundo le digo lo mismo, es lo mejor siempre y cuando la mama y el bebe estén bien, sino(y ya sé que con esto que voy a decir no me voy a ganar seguidoras) hay que darle biberón, mi pequeña al día siguiente que fuimos a la matrona a que me viera a mí los puntos y que vieran a la pequeña, ya había perdido 600gr!! Era más del 10% que dicen entra dentro de lo normal, por eso nos derivó al pediatra para que ella valorara.
Ese día le pedí a mi matrona que me viera como la ponía al pecho a ver si es que yo lo estaba haciendo mal, y bueno la conclusión fue poca porque según ella yo la ponía bien y la peque tampoco hacía por mamar y eso que ya habían pasado más de tres horas desde la última toma, la verdad es que no me sirvió de mucha ayuda, y lo único que me dijo fue tu ponla al pecho todas las veces que puedas y a tener paciencia. Total que me fui a casa a ponerme calor en el pecho, usar todo lo que pudiera el sacaleches(del que no salía nada), a ella cada poco a mamar y a tener paciencia.
Y yo ahora desde la perspectiva de que han pasado unos meses veo que si el bebe se engancha bien y la leche sube y se sacia no hay mayor problema es perfecto, pero en el momento que una de estas variante no funciona, el sufrimiento que te produce no me compensa con tener al bebe llorando todo el día.
El primer biberón que yo le di a mi pequeña, durmió 3 horas seguidas! Lo cual parece muy lógico cuando se da el pecho pero es que yo la ponía y no duraba ni media hora tranquila, entonces empecé a ayudarla con un poquito de biberón y la pediatra que me tocó un encanto de mujer y muy comprensiva que lo único que me dijo fue, la pequeña tiene que coger peso y eso es lo importante, tu ponla al pecho y luego la ayudas con el biberón y así estuvimos casi hasta los tres meses, la ponía la pecho y luego la ayudaba con un poco de biberón.
Y algo tan bonito como disfrutar de tu bebe en los primeros días o meses, muchas veces se enturbia por esta situación con la lactancia, el no saber qué pasa, si lo estas o no haciendo bien, si es normal o no.

Yo os he contado mi experiencia con la lactancia, lo que no quiere decir que al resto se os haya dado así, cual ha sido vuestra experiencia? os lo esperabais así? Le seguís dando el pecho? O por el contrario decidisteis darle biberón desde el primer momento??

18 de septiembre de 2014

MI PARTO II: LA NOCHE DESPUÉS DEL PARTO

Buenos días a tod@s!
Hoy voy a continuar por donde lo deje en el post de ayer, que pasó después del parto??
Lo habíamos dejado en que estoy en el paritorio con mi pequeña princesa pegadita a mí y súper tranquilas, bien, pues me suben a la habitación y la tranquilidad se va alejando por momento según va llegando la noche, si, esto es así yo creo que casi siempre.
Lógico, para el bebe es un trauma enorme todo el esfuerzo que ha hecho para nacer, y ahora empieza lo difícil vivir en un ambiente que le es desconocido totalmente.
La verdad es que no pegamos ojo nada en toda la noche, entre querer que mamara y cambio de pañal con el meconio y que la pequeña princesa no quiere que la dejen sola…pobrecita mía, no quería la cuna ni de broma, pues ahí la tuvimos a ratos cada uno pegadita a nosotros para poder sobrellevar la noche.
La pequeña princesa parecía que la costaba cogerse al pecho y eso la hizo que perdiera peso, que por otro lado es normal en todos los bebes.
Y luego estaba yo, recién parida agotada y menos mal que me dieron de cenar porque llevaba sin comer desde el miércoles por la noche y cuando me dieron la cena era jueves sobre las 20:00 más o menos.
Luego como a las 22:00h de la noche viene una enfermera y me dice que me toca levantarme que como tengo las piernas si las noto o no, y la verdad es que una la tenía bastante bien pero la otra la tenía todavía un poco adormilada, y ahí que vino una enfermera que mediría a penas 1,60cm y de complexión no muy grande a decirme que me ayuda a ponerme de pie y que no mire al suelo por si me mareo, que ella me coje…..a mí, 1,80 de mujer y más bien grande, (que no gorda)Jajajaj!!, en fin, yo la miré y la dije no sé yo espero no caerme….
Bueno pues me levanté de la cama y cual matanza de Texas, pensé que me desangraba allí mismo, madre mía! Que yo sabía que en los pos-partos se pierde sangre pero aquello era normal?? Y me dijo tú no te preocupes que es normal, ahora tienes que hacer pis y volverte a la cama y así fue, me costó, pero al concentrarme lo conseguí y me volví a la cama con mi pequeña princesa. Imaginaros la cara de mi marido viendo eso y mi pequeña princesa protestando, la pobre tenía hambre, vamos todo una aventura.
Tanto la noche el viernes como las siguientes fueron muy parecidas.( de poco dormir vamos)

Después de pasar esa noche estuvimos hasta el sábado por la tarde en el hospital que nos dieron el alta y nos fuimos para casa.

17 de septiembre de 2014

MI PARTO

Buenos días a tod@s!
Hoy os vengo a hablar de cómo mi princesa se decidió a nacer, J.
La verdad es que yo ya llevaba un par de semanas con ratos de contracciones como te dicen en las clases preparto, intensas, constantes pero no duraban una hora, es decir que pasadas tres o cuatro contracciones se paraban y yo decía puag! Un día más, no pasa nada, bueno pues habrá que esperar, estas contracciones empezaron como en la semana 37 casi 38, yo tenía un tripón interesante, pero me encontraba bastante bien, ya estaba de baja con lo cual me dedicaba a levantarme, tarde la verdad, porque por la noche ya duermes de aquella manera, y desayunaba tranquilamente y me iba a dar un paseo, un día al mercadillo otro día a la compra, otro día donde mi suegra, en fin, mucha tranquilidad.
Mi princesa nació el jueves, bien pues el lunes de esa semana, estaba en la semana 39, ya decidí quitarme los anillos porque de un día a otro se me hincharon las manos muchísimo! Cosa que ya dije … ummm… me queda poco, pero bueno yo seguía encontrándome bastante bien y seguí haciendo lo que estaba haciendo esos días, paseos, tranquilidad y comer bien.
Bien pues todo empezó la madrugada del jueves, a las 5:00 de la mañana me despertó una contracción, a la cual yo no le di mucha importancia porque ya me había pasado noches antes y luego no habían seguido, pero, a los 5 minutos me dio otra, y a otros 5 otra y ya me levanté al baño y pensé, puff me parece que esto se pone interesante, y en ese momento mi marido se levantó, me miró y me dijo yo voy a desayunar que me parece a mí que esto va para adelante, pues sí, tan solo una hora después es decir a las 6:00h las contracciones eran cada 3 minutos y yo no dejaba de andar por casa, pasillo pa’rriba, pasillo pa’abajo y mientras yo hacía más kilómetros que en toda mi vida, mi novio desayunaba tranquilo, se afeitaba y  a eso de las 6:30h me dice- yo me voy a duchar y nos vamos al hospital, en ese momento yo le dije pero es muy pronto, pufff y soplaba, las contracciones eran cada 2 minutos y duraban 1 minutos, vamos que ya no hablaba, solo respiraba, y aun así iba pensando que iba muy pronto al hospital.
A las 07:00 de la mañana entraba por la puerta de urgencias del hospital, concentrada en respirar y soplar y respirar y soplar, total me ven súper rápido y en el box de urgencias me dicen que me siente y le digo que mejor no porque sentada estoy peor y me dice el medico que por protocolo me suben a obstetricia en silla de ruedas, y yo le digo que si no puedo subir andando, y me mira y me dice en silla de ruedas o no subes, puffff vamos que me siento en la silla y allá que voy, en cuanto tengo oportunidad una vez en la zona de obstetricia me pongo de pie.
En seguida me ven y me hacen un tacto, que me dieron un buen susto porque me están mirando y me dicen que si soy primípara (primeriza) y la digo que si, a lo que me contesta, no puede ser! Joder (perdón) que susto! Y me dice que estoy de 6 centímetros!!!! Que directa a paritorios! Juas, juas! Y yo no quería venir! Jijiji!!
Ya llaman a mi marido y yo desde dentro oigo que le dicen en el pasillo:
Enfermera: -Como la traes asi??
Mi marido: -Así como?? :O
Enfermera: -Pues hombre ya trae casi todo el trabajo hecho de casa.
Mi marido, cuando yo salí de esa consulta y le ví al cara, estaba blanco, pobre, vaya susto que se llevó y ya cuando me vio parece que le cambió la cara.
Pues eran las 07:30 y ya me habían asignado un paritorio y estaba allí y enseguida vino la enfermera y me dice siéntate, (otra vez con el sentarse, que me duele más!!!) y la digo es que estoy mejor de pie, me preguntan si quiero la epidural y la respuesta es: -es que hay alguien en su sano juicio que no la quiera?!?¿?!!
Por dios!! Bendita epidural!! Bendita ciencia!! Una estatura para el que inventó la epidural!!!
Bien a las 07:45h me ponen la epidural y ya todo cambia, yo me relajo, estoy más tranquila, pienso ahora estoy totalmente controlada y tengo la confianza de que todo va a ir bien ,sigo notando las contracciones pero no el dolor, sigo dilatando muy bien, sin oxitocina, porque tengo unas buenas contracciones.
Sobre las 10:00 de la mañana me sondan y me rompen la bolsa porque , NO, no es como las películas que rompes aguas y sales corriendo en estado de pánico,(o por lo menos a mí no me pasó), la tranquilidad en ese momento es fundamental.
Llegan las 12:00 de la mañana y estoy dilatada completamente!
Hasta ese momento ha ido muy rápido, ya me puedo poner a empujar según me vayan viniendo las contracciones, yo estaba súper decidida y con fuerzas para ello, pero claro esto es poco a poco, y mi pequeña princesa no giró totalmente y la costaba bajar, bien estuve hasta las 16:00 empujando cuando entraron los ginecólogos y me dijeron vamos que ya tiene que nacer, yo en ese punto ya estaba realmente agotada porque no podía más y la notaba casi fuera pero no llegaba a salir, hasta que una de las ginecólogas dijo: -una pequeña epi.
Y en ese momento pasó todo súper rápido y en dos empujones más tenía encima mía 3,495kg y 49 cm de niña.
Es una sensación increíble a partir de ahí te da igual lo que pase y lo que te hagan que mi pequeña princesa estaba encima mía y con los ojos súper abiertos mirándome como diciendo, eres tú?! Jajaja!! Es un momento maravilloso que toda mujer debería de vivir.
Después de eso sale la placenta y yo de ese momento no tengo conciencia y después me cosieron, solo fueron cuatro puntos y ya una enfermera te limpia y cambia el camisón y ya nos dejaron a los tres solitos en el paritorio con mi pequeña princesita pegadita a mí y tranquila y feliz, recuerdo que solo quería que nos llevaran a la habitación para que mi familia, que estaba fuera, nos vieran, lo feliz que estábamos en ese momento y lo bonita que era mi pequeña princesa.

La verdad es que todo empezó rápido parecía que tenía muchas ganas por nacer y aunque luego me costó que saliera, fue un buen parto.


Del día siguiente y de esa noche os hablo en otro post que este ya se me ha hecho muy largo. J

14 de septiembre de 2014

VISITA GUIADA POR EL HOSPITAL

Buenos días a tod@s!
Hoy os vengo a hablar de la última clase que tuvimos de preparto, suena como si ya supiéramos todo lo que hay que saber antes de tener un hijo, en fin…. bueno esta clase se da en el propio hospital donde vas a dar a luz.
Nos citan a todos en el hall del hospital para darnos una pequeña charla y luego dar una vuelta por el hospital y que veamos donde vamos a parir y cuál es el protocolo de ese hospital.
La verdad es que esta charla es un resumen de todo lo que hemos hablado en las clases del ambulatorio, eso no tiene ninguna novedad, pero la visita guiada de después sí que tiene importancia.
No tiene nada que ver, dar a luz en un sitio que nunca has visto y eso te crea una incertidumbre añadida a la del parto que ya es bastante, que ir sabiendo cual es el protocolo a seguir y dónde vas a estar, por lo menos a mí me tranquilizó mucho.
A mí me sirvió de mucho porque el día del parto iba concentrada en mis respiraciones y en que todo saliera bien y no en que me van a hacer y como …. Etc…
Por lo menos en el hospital Infanta Sofía de San Sebastián de los Reyes lo hacen así, te cuentan que entras por urgencias y ellos son los que te suben a urgencias de ginecología, primero te ven en una consulta para ver como llegas de dilatada y según estés, te pasan a la sala de monitores o dilatación o directamente a paritorios, como fue mi caso, (ya os voy adelantando algo).
Una vez que vimos las salas de monitores y dilatación, nos enseñaron uno de los paritorios de los 7 que hay y bueno es una habitación que yo para nada me la esperaba así de bien, es muy privada, tiene un baño para ti y un equipo de música y me pareció muy tranquilo, estuvimos allí bastante rato y no oímos a ninguna mujer parturienta por allí, la verdad es que me dio una muy buena impresión de respeto al parto y me fui muy tranquila para casa.

Desconozco si todo esto lo hacen en el resto de hospitales pero creo que es una muy buena experiencia para tranquilidad de los futuros papas pero sobretodo de las mamas.

13 de septiembre de 2014

QUINTA CLASE EDUCACIÓN MATERNAL: LA LACTANCIA MATERNA

Buenos días a tod@s! Retomando mi intención de contaros cosas atrasadas, hoy os voy a hablar de la quinta clase de educación maternal: La lactancia materna.

Sé que voy a escribir de esta clase cuando ya he pasado por la experiencia y sabed que en este post os voy a hablar de lo que nos cuentan en la clase, es decir, la teoría y la práctica y mi experiencia os la contaré en otro post.
Ya sabéis que mis clases preparto las daba un matron y muy majete, y bueno lo primero que se me pasaba por la cabeza en aquel momento es como iba a saber él lo que es la lactancia si es hombre??  :O , bueno cosa que también puedes pensar de los ginecólogos hombres o de las matronas o doulas que no han sido madres, pero en ese momento confías y yo estaba totalmente decidida a que mi princesa tomara solo pecho, aun sabiendo que no es una situación fácil.
Lo primero que te cuentan es lo importante que es, la lactancia y no solo porque le alimenta sino por el calor, el consuelo, el contacto piel con piel, que para el bebe es un trauma el proceso de nacer y que estando pegaditos al pecho de mama les hace sentir mejor.
Como muchas ya sabréis la OMS(organización mundial de la salud) recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida del bebe, que esto se consigue dando una lactancia a demanda, es decir, cuando, cuanto y como el bebe necesite.

Para evitar interferencias se recomienda no ofrecer chupetes ni biberones al bebe hasta que la lactancia este bien establecida.
También estuvimos hablando de que una parte muy importante son las posturas a la hora de ponerse a dar el pecho, es muy importante tener al bebe bien puesto para evitar grietas en el pecho.
Como a mi todo este tema me inquietaba bastante, me decidí y compre el libro por excelencia que os recomiendo de Carlos Gonzalez, Un regalo para toda la vida,de este libro he sacado las siguientes imágenes que son bastante aclaratorias.


El cuerpo del bebe debe de estar pegado a tu tripa y hacia a ti. Nadie come de lado.
a: no me puedo imaginar con dos bebes a la vez, pero ahí queda la imagen que es muy ilustrativa
b: totalmente recomendable para por las noches que es un momento difícil (por el sueño) y tu descansas y el bebe mientras tanto se alimenta.
c: para bebes más despiertos 
d: yo esta postura no la termino de ver pero ahí queda.


Otras de las cosas que nos contaron es que dar el pecho ayuda al cuerpo a que todo vuelva a su sitio de una forma más rápida, ya sabéis que el cuerpo sufre tal trastorno para alojar a nuestros bebes que luego lleva un tiempo el que todo vuelva a su sitio.
Dicen que cada vez que pones al bebe a mamar se genera una hormona(que ahora no recuerdo) que lo que hace es que el útero se contraiga un poco más rápido y vuelva a su tamaño inicial y por lo tanto el resto de vísceras también vuelvan a su sitio.
Como ya os he comentado antes esto es lo que me contaron a mí en mis clases preparto en un post futuro y espero no muy lejano os contaré mi experiencia con la lactancia de mi princesa.


12 de septiembre de 2014

SI, HE VUELTO A ESCRIBIR

Buenos días a tod@s! Antes de nada (y sé que no tengo perdón) si han pasado siete meses y medio, perdonarme pero la verdad es que no es fácil, (y no sé cómo lo hacen otras bloggers) tener un bebe y mantener el blog al día.


Ahora mismo no sé por dónde empezar a contaros todas las cosas que nos han pasado estos últimos siete meses y medio, y digo nos porque desde el 27 de febrero, ya no soy una única persona sino que mi pequeña princesa está conmigo desde ese día, y voy a contaros lo que te cambia la vida desde ese momento, os podéis imaginar, esto ya es para toda la vida.


Bien,  poco a poco voy a intentar hacer memoria y contaros todo lo que se me ha quedado atrás del último trimestre del embarazo.

Espero que no me lo tengáis en cuenta y me sigáis leyendo porque mi intención es seguir contando todas esas cosas que nadie nos cuenta y que nos pasa con la maternidad.

22 de enero de 2014

SEGUNDA Y TERCERA CLASE EDUCACIÓN MATERNAL

Buenos días a tod@s! Hoy os vengo a hablar de la segunda y tercera clase de educación maternal, he decidido juntar estas dos clases en un solo post, porque la segunda clase solo fuimos las futuras mamas y lo que hicimos fue una clase solo de ejercicios y respiraciones, para mí me resultó bastante sencillo ya que yo estaba acostumbrada a ir al gimnasio varios días en semana y lo que hicimos fue un calentamiento de una clase de pilates pero más light, andamos con las puntas de los pies, con los talones, estiramos brazos, movimientos en círculos con los brazos y piernas y pasamos a lo que más interesante me resultó y fue el tema de saber respirar cuando tienes una contracción,  saber respirar inflando la tripa cogiendo el aire por la nariz y soltándolo por la boca, suave y tranquilas, no veais como relaja esto!! Y coger aire inflando solo el pecho y soltándolo igual por la boca y suave, chicas! Esto te deja más suave que una malva!! Jajaja! Me encantó es más no hay noche que yo no lo haga a mí me relaja mucho y mi pequeña bailarina se oxigena mejor y baila que da gusto dentro de mi tripota, me encantó.
Paso a contaros la segunda clase en la que hablamos del post-parto y el matron(si era un chico, muy agradable) nos puso en situación, ya hemos dado a luz, llegamos con el bebe a casa y surgen todas las dudas, problemas e inconvenientes de ser papas primerizos. Bueno ante todo mantener la calma, porque si día a día miles de papas y mamas lo hacen porque no lo vamos a hacer nosotros.
Estuvimos hablando de lo importante que es la comunicación en la pareja para todo, pero ahora más que nunca, ya que nosotras necesitamos del apoyo de ellos y ellos a su vez se sienten desplazados, porque toda nuestra atención es para nuestros bebes y para que no pase esto es muy importante hablar mucho las cosas y empatizar con la pareja.
Por otra parte tenemos las visitas, los excesos de consejos, la casa y nuestro aspecto físico, bien pues yo la conclusión que saque de todo esto, es que las visitas se harán de la manera que los padres quieran y el que se moleste pues mira, tiene un problema, sobre todos los consejos y que todo el mundo venga a decirme como tengo que hacer las cosas pues me entrará por un oído y me saldrá por otro y por último la casa y cómo tenga ese día el pelo me va a dar igual, lo más importante es mi pequeña bailarina.
La verdad es que todo esto ha sonado muy rotundo pero espero poder cumplirlo y no tener que desdecirme de mis palabras.
A continuación hablamos de la parte fisiológica del post parto, es decir, del puerperio, los entuertos, los loquios y demás lindezas que nos van a pasar.
1.-El puerperio es el tiempo desde que la mujer da a luz hasta que su cuerpo se recupera de estar embarazada.
2.-Los entuertos son las contracciones que tiene el útero hasta que vuelve a su tamaño de antes de estar embarazada, dicen que después del primer embarazo los entuertos no duelen, pero después del segundo dicen que sí que son dolorosas, en fin será cuestión de cada mujer.
3.-Los loquios es el sangrado que tenemos durante todo el puerperio, que es como un regla, que puede ir cambiando de consistencia, color, pero que no debe oler demasiado desagradable en ningún momento y que debemos de usar compresas de celulosa,(las tocológicas de venta en farmacias).
4.-La episiotomía es el corte que realizan en la entrada de la vagina para que la cabeza del bebe salga bien sin producir un desgarro descontrolado. Dependerá de cómo sea el bebe de grande y la pelvis de la madre y de la práctica del hospital al que vayamos a dar a luz, ahora están muy concienciados en mantener lo más intacto posible el perineo, es decir que ya no las hacen por sistema como antiguamente, esperemos tener suerte.
5.-El estreñimiento, esto es algo de lo que solemos tener miedo después de dar a luz, ya que la zona es como la zona cero, no queremos ni mirar ni tocar ni nada, para evitar el estreñimiento debemos llevar una dieta rica en fibra durante todo el embarazo, pero según se acerque el parto, todavía más y si no pues siempre nos queda ponernos un enema para solucionar este momento.
6.-Fajas post parto para recuperar la figura, bien pues de estas fajas a mí me quedó bastante claro, si tu pones una faja tus músculos del abdomen no hacen el trabajo que deben hacer que es recuperarse del embarazo y además al poner la faja estas forzando el suelo pélvico hacia abajo que es justo lo que no queremos, por lo tanto chicas, hay que admitir que después del parto el abdomen tarda un tiempo en volver a ser lo que era y que en el momento que el medico nos dé permiso para hacer ejercicios, ponernos a ello sin dudarlo y dejar el tema de la faja aparte.

La verdad es que estas clases a mí me han encantado, aunque se habla de cosas que ya sabemos está muy bien que alguien externo a tu círculo cercano te dé otro punto de vista diferente.

21 de enero de 2014

NONABOX DICIEMBRE 2013

Buenos días a tod@s, Hoy os voy a contar lo que traía la mi cajita Nonabox del mes de Diciembre, que soy un desastre y la tenía ahí abandonada y no os lo había contado!
Como ya os he dicho en otras ocasiones cada vez que me llega una cajita de estas me ilusiona un montón, así que paso a contaros lo que traía esta y que me ha parecido.


1.-NICOLASITO - VINILOS INFANTILES
Esto es un vinilo autoadhesivos para el coche que recuerda a los demás conductores que hay pequeños que van a bordo, esta guay porque yo no tenía ninguno y mira este es muy original.
2.- ALQVIMIA - GAMA NIÑOS Y BEBÉS
Alqvimia te presenta su nueva gama Niños y Bebés. Su Gel de Baño y su Aceite de masaje son 100% naturales y tienen una alegre fragancia a base de aceites esenciales de frutas y cítricos. Se quedarán como nuevos después del baño. Bien esto es lo que te dicen ellos, bueno habrá que creérselo pero a mí no deja de parecerme que es un aceite como otro cualquiera para bebes.
3.- CÓNDOR – CALCETINES BEBÉ
Los calcetines de Cóndor son perfectos para los cuándo nazcan los peques porque vienen en las tallas más pequeñas. Sus diseños exclusivos son estupendos y sus tejidos muy suaves con la piel de tu bebé. De esto que decir, pues que va a ser mi niña va a ser la que más abrigadita tenga los pies del mundo, porque tanto su abuela y bisabuela materna están como locas haciendo patucos y cositas de punto.
4.- DENENES - COLONIA MUY SUAVE
La piel del bebé es delicada y merece un cuidado especial, por lo que la Colonia Muy Suave de Denenes, con pH neutro, ayuda a mantener la suavidad natural de la piel y el cabello del bebé. Tiene el Perfume Original Denenes que tanto nos gusta, y está testada dermatológicamente. A mí esta colonia me gusta mucho, y es un tamaño perfecto para echar en el bolso o en cualquier viaje.
5.- CLOUD B – SOOTHING PUPPETS
Los Soothing Puppets de Cloud b son unos peluches que son perfectos tanto para invierno como para verano, ya que cuentan con unas bolsitas de gel para frío y calor que los convertirán en los compañeros ideales del bebé en cualquier época del año. ¡También sirven de alivio de los golpes si se hacen daño jugando! Chicas esto me ha encantado, pero incluso para mí! Es genial!
6.-BEGINNING… BY MACLAREN
beginning… by Maclaren ha creado la maravillosa colección día a día para aquellos que quieran llevar un estilo de vida holístico. Sus productos son seguros para toda la familia. Bueno son aceites para el baño, los probaremos a ver qué tal.
7.- MOLTEX – BIO BABY
Los pañales "Bio Baby" se han fabricado con fibras naturales e hipoalergénicas. Son totalmente ecológicos y tienen gran poder de absorción, respetando al máximo la piel de los pequeños. Estos están muy bien para probarlos y luego si nos convencen comprar un paquete grande.

Como muchas ya sabréis yo había comprado un paquete de tres cajitas y esta era la última, yo he decidido no comprar de momento ninguna más, ya que lo que voy necesitando son cositas muy concretas que prefiero ir comprando por mi cuenta, aún así decir que la experiencia ha estado muy bien y no descarto volver a hacer alguna suscripción e incluso regalarla.

20 de enero de 2014

CITA OBSTETRICIA SEMANA 34

Hola a tod@s! Antes de nada pedir disculpas por lo abandonado que tengo el blog y la pereza que me ha dado volver a contaros cositas, pero estad atentos que voy a ir contándoos cositas casi todos los días.
Empiezo contándoos que ya estamos en la semana 35!! Como pasa el tiempo, madre mía! Parece increíble!
Bien pues la semana pasada estuvimos en la consulta de las 34, se va acercando el final, que ganas de verla la carita a nuestra pequeña, y es que en esta consulta la ecografía que nos hicieron la pudimos ver la carita, mofletes, los ojos, como se movía, fue genial!
La consulta empezó tomándome la tensión, 12/6, buena tensión, preguntándome si notaba al bebe, a lo cual yo dije pero si es una bailarina, no para en todo el día ni noche! Jajaja! Y preguntándome que tal me encontraba y la verdad es que hasta esta semana yo me he venido encontrándome fenomenal, estupenda e incluso esplendida en todos los sentidos, pero la cosa ya ha cambiado, he notado un bajón de energía que no veas, y esto desde luego se debe a que dormir ya no es tan placentero como lo era, esto ya se convierte en una buena aventura ya que entre que cojo la postura y a la peque la gusta, y para de bailar dentro de mí, tengo que levantarme para ir al baño, con lo cual volvemos a empezar y claro el despertador sigue sonando para ir a trabajar, y que se nota que el peso en la columna empieza a ser interesante y la verdad es que en función de cómo pase esta semana ya voy pensado en pedir la baja a la doctora de cabecera.
Seguimos con la consulta que me disperso, a continuación me pesó a lo cual ya dije que no estaba de acuerdo con el peso, yo por mi bascula de casa he cogido 7kg desde que me quedé embarazada y ellas en la consulta me decían que 9kg, en fin, que yo me fio de mi bascula que para eso la tengo ahí en el baño a mano y me peso sin ropa ni zapatos, cosa que allí no me quité, en fin, después de este pequeño desacuerdo sobre los datos, tampoco me dijo más, empezamos con la ecografía.
En la ecografía posición cefálica, toma! Como debe ser! Qué bien, esperemos que no se dé la vuelta en lo que queda de embarazo, liquido normal, placenta posterior y medidas de campeona, el fémur le mide 7cm, a lo cual me dijo la ginecóloga que va a ser muy larga, claro solo hay que ver a sus papis-dijo la enfermera, Jejeje! Con deciros que por medida de fémur es como si estuviera de 2 semanas más, por medida de cabeza y abdomen es como si estuviera de una más, vamos que mi gordita pesa ya 2,400kg aprox, jejej! Así tengo el tripón que tengo! Pero oye yo feliz con mi futura jugadora de baloncesto!

La verdad es que no pudimos salir más contentos de la consulta y ya con las siguientes citas de la última analítica y la prueba del estreptococo.